Los ejercicios físicos en general y los de estiramiento en particular, son actividades muy utilizadas en los entrenamientos de todas las categorías en fútbol. En la fase de planificación de los mismos, fase de decisiones preactivas, el entrenador o preparador físico debe de elegir una serie de ejercicios para lograr los objetivos que se ha planteado. En esta fase de elección de ejercicios y tareas de entrenamiento, los técnicos tenemos una gran responsabilidad en una doble vía:
A. que el ejercicio seleccionado sea el más efectivo en el desarrollo del objetivo planteado, tanto en el carácter como en su cuantificación.
B. que el ejercicio seleccionado promocione la salud del futbolista, que no sea peligroso ni dañino para su salud
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